Greffé du foie le 02 01 2008 . Je désirerais entrer en contact avec toutes personnes greffées ou en attente de greffe. Je suis bénévole au sein de l'association Don de vie .Prendre contact en laissant un message dans les commentaires .
Les fruits contiennent tout les glucides (le fructose), en moyenne 15g pour un fruit de la taille d'une balle de tennis.
Il sont à consommer de préférence en FIN DE REPAS car le fructose passe rapidement dans le sang.
UNE RATION DE FRUIT correspond à:
FRUITS QUANTITE POIDS
Abricots 5 moyens 120g
Ananas frais 1 tranche moyenne 120g
Banane 1 moyenne ou 1/2grande 75g
Brugnon 1 moyen 100g
Cassis 100g
Citron 2 gros 200g
Cerises 15 à 20 100g
Figues fraiches 3 moyennes 100g
Fraises 20 210g
Framboises 6 c à soupe 180g
Groseilles 6 c à soupe 180g
Kiwi 1 gros 150g
Mandarine 2 moyennes 150g
Mangues 100g
Melon 1/2 gros 240g
Mirabelles 6 100g
Mûres 6 c à soupe 120g
Oranges 1 moyenne 150g
Pamplemousse 1/2 moyen 150g
Pastêque 1/6 moyen 220g
Pêche 1 moyenne 120g
Poire 1 moyenne 120g
Pomme 1 moyenne 120g
Prunes 3 moyennes 100g
Raisin 20 grains 75g
Reines claude 2 moyennes 75g
Rhubarbe 2 batons 300g
Grenade 180g
Llitchi 100g
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