Nous, personnes vivant avec une maladie chronique, accidentées de la vie ou en situation de handicap, sommes une nouvelle fois absents des débats. Nous aspirons tous à une réforme inclusive, réaliste, tournée vers le vieillir bien, le vieillir mieux. Dès lors, une réforme des retraites ne saurait être "juste" que si elle intègre les évolutions économiques, sociales mais aussi démographiques et sanitaires de la société française, si elle prend en compte pleinement tous les citoyens. L'allongement de la vie au travail, c'est pour nous la prolongation de la difficulté à concilier vie professionnelle et état de santé. En France, 15 à 25 millions de personnes vivent avec une maladie chronique ou un handicap : peut-on décemment continuer à les ignorer ? Penser l'accès à la retraite pour les personnes malades chroniques et handicapées, c'est poser plus largement la problématique de leur place dans la société, de la capacité de celle-ci à les accueillir.

Oui, du fait de nos situations, nous sommes confrontés à des carrières professionnelles inégales, fractionnées : temps partiels subis, emplois précaires, évolutions de carrières ralenties, éloignement durable de l'emploi, arrêts maladies répétés, invalidité subie, parfois imposée... La pénibilité du travail est certes prise en compte dans ce projet, sous l'angle des conditions de travail et de l'exposition à des facteurs de risques professionnels, mais les pénibilités induites par notre état de santé ne sont pas considérées. Ces difficultés liées au travail avec une maladie ou un handicap, trouvent comme point d'orgue le passage à la retraite, quand la pension, si réduite par des parcours professionnels en dents de scie, nous fait encore payer le prix fort, le prix de notre maladie, de notre handicap.

DOUBLE PEINE

Cette double peine, nous ne l'acceptons pas. "Rendre le système plus juste", "ouvrir des solidarités nouvelles", c'est aussi refuser que nos parcours professionnels irréguliers continuent de nous précariser dans l'âge, après la vie active. C'est un principe de Justice entre les citoyens, un principe qu'il faut assumer jusqu'au bout ! Les évolutions des dernières années ont de fait creusé notre précarité face à la vieillesse. Nous avons assisté à la construction d'un système qui, en lui-même, posait les bases d'une injustice profonde à notre égard : une retraite calculée sur un salaire de référence des 25 meilleures années, un nombre élevé de trimestre cotisés, un recul de l'âge de départ en retraite, facteurs structurellement inadaptés aux personnes vivant avec une maladie chronique ou un handicap.

Alors que les débats pour une nouvelle réforme des retraites sont sur le point de s'ouvrir, nous constatons une fois encore que le parlement reste sourd à nos interpellations, sans voix face à nos revendications. Nous, qui représentons près d'un français sur trois, refusons cette condamnation tacite à l'invisibilité. Le texte proposé aujourd'hui présente des avancées que nous saluons : pénibilité, départ à la retraite anticipé, reconnaissance des aidants... Mais un système plus juste reste à inventer, un système incluant mieux l'état de santé des personnes. Et pour l'inventer, des idées nous en avons. C'est par exemple la pleine intégration des indemnités journalières ou des périodes d'invalidité dans le calcul de la pension de retraite. Aujourd'hui, ces trimestres d'interruption de carrière sont validés, mais pas cotisés, ce qui réduit le salaire de référence des 25 meilleures années et lamine les pensions de retraite des personnes ayant subi des carrières fractionnées. Pour l'égalité femme-homme, cette mesure a été adoptée pour les périodes de maternité ; pour l'égalité entre les citoyens, elle devrait être généralisée.

C'est aussi favoriser l'emploi des seniors vivant avec une maladie chronique ou en situation de handicap, par l'extension de l'application de la retraite progressive. Temps de travail aménagé, maintien de la rémunération, poursuite des cotisations, la retraite progressive constitue un véritable outil pour l'emploi des seniors malades ou handicapés. Nous en appelons à une adaptation de l'article 11 du projet de loi pour nous permettre une fin de carrière moins brutale, plus adaptée à notre état de santé. Travailler plus longtemps, pouvoir se maintenir dans l'emploi dans de bonnes conditions, nombre d'entre nous le peuvent et le souhaitent. A condition de mettre en place des mécanismes pérennes d'incitation pour les entreprises, encore réticentes à l'aménagement du temps ou du poste de travail. Ce type de mesure a pourtant été expérimenté avec succès par l'Association de gestion du fonds pour l'insertion des personnes handicapées ou AGEFIPH, qu'attendons-nous pour en faire un dispositif public ? Enfin, nous mettons en garde le gouvernement contre la stratégie de bricolage qui consisterait à résoudre une injustice en en créant une autre. La volonté d'abaisser le taux d'incapacité de 80% à 50% pour permettre un départ anticipé est une très bonne initiative, qui mettra fin à des situations aussi absurdes qu'injustes. Mais cela ne peut se faire en écartant les personnes reconnues en qualité de travailleur handicapé (RQTH) de l'accès à ce dispositif.

Nous appelons à la cohérence et à la complémentarité des mesures. Répondre aux injustices, c'est savoir quelle place on accorde, au sein de notre société, à plus d'un tiers de la population. C'est aussi garantir sa représentation au sein de l'hémicycle. Nous refusons d'être cantonnés au rôle de "l'assisté", maintenu non loin du seuil de pauvreté. Nous voulons exercer notre citoyenneté à part entière. Cela passe par le travail et la reconnaissance de nos spécificités.

Michel Simon, président du collectif [im]Patients ; Chroniques & Associés (Association François Aupetit / AFD / AFH/AFSEP/ AIDES/ AMALYSTE/ /Aptes/Fibromyalgie France/FNAIR/Jeunes Solidarité Cancer/Keratos); Claude Rambaud, présidente du Collectif interassociatif sur la santé (CISS) ; Arnaud de Broca, secrétaire général de la FNATH : Associations des accidentés de la vie ; Alain Rochon, président de l'APF : Association des Paralysés de France ; Mathilde Laederich, directrice de l'Association France Parkinson (source : collectif association )

Les excès et les comportements alimentaires à risques seraient selon le Professeur Guéguen , plus dangereux que les résidus de traitements issus de l'agriculture

En 30 ans le nombre de produits autorisés a été divisés par cinq .

Dans le même temps , l'espérance de vie continue à augmenter ... Pourtant , on continue à accuser l'agriculture moderne de tous les maux , cancers compris .

Pour le Pr Léon Guéguen , il est temps de défendre ce  << bouc émissaire >>

Etablir le liste des résidus chimiques retrouvés ici et là ne signifie pas que la limite acceptable soit dépassée. Selon les rapports des autorités sanitaires (voir que disent les études), on est la plupart du temps largement en dessous des normes où pourrait apparaître la moindre dangerosité.

Il ne faut pas confondre les doses de pesticides ( insecticides, fongicides, herbicides ) des agriculteurs ( les études ne montrent pas d'associations avec le risque de cancer ) avec les doses résiduelles qui parviennent dans notre assiette après lavage , épluchage et cuisson des aliments... Pas croire non plus que le bio mette à l'abri d'autres sortes de résidus : ils peuvent être liés aussi à l'exposition à l'air , aux engrais organiques , aux phosphates naturels , aux pesticides naturels autorisés , aux phytoestrogènes , aux toxines produites par les pantes non traitées ...

Reste des problèmes qui font l'objet d'études et de surveillance . C'est le cas des perturbateurs endocriniens ( bisphénol A , phtalates, parabène ), soupçonnés aujourd'hui d'intervenir surtout en période foetale et périnatale . C'est aussi laconsommation excessive de certains aliments , ce qui augmenterait l'exposition aux méthylmercure ( poissons prédateurs ), dioxine et PCB ( poissons gras ) , mycotoxines( céréales mal conservées ) , sulfites ( vin ) , cuivre ( légumestraités par sulfate de cuivre ) . Quand ils sont bien identifiés , ces riques sont pris en compte dans les recommandations nutritionnelles . Par exemple : du poisson 2 fois par semaine ( dont un poisson gras ).

Que disent les études ?

Le rapport de l'ANSES ( juin 2011 )

 - Pour 85 %des substances étudiées , aucun risque de dépassement des valeurs toxicologiques de référence :

 - Plus de 95 % des résidus conformes à la réglementation .

Le rapport de l'EFSA ( novembre 2011 )

 La limite maximale de résidus (LMR ) est dépassée dans seulement 1,2 % des produits étudiés :

Aucun résidu de pesticide dans 99,7 % des aliments d'origine animale ( lait , viande , oeuf ) .

Les vrais risques sont ailleurs

Les produits inhalés dans l'atmosphère , qui ne rencontrent pas la barrière protectrice intestinale sont sans doute un problème plus important que celui des résidus alimentaires . De même que les comportements alimentaires à risque: les excès d'apports énergétiques ou au contraire les déficiences et carences en certains nutriments mettent bien plus le santé en danger que d'indétectables résidus chimiques !

L'exposition aux polluants chimiques , alimentairesou atmosphériques a toujours existé , conclut le Pr Guéguen . Mais elle est  indiscutablement mieux évaluée, contrôlée et moins dangereuse qu'il y a 50 ans .  ( source : Nutrinews hebdo )

Ingrédients pour 4 personnes :

4 pavés de colin

100 g de sésame blond

2 C à soupe d'huile d'olive

2 C à soupe de jus de citron

2 C à soupe d'eau

1 petit bouquet d'aneth

sel et poivre

Préparation et cuisson :

Réalisez une vinaigrette avec l'huile , le jus de citron , le sel et le poivre

Ajoutez l'aneth émincé

Disposez les graines de sésame dans une assiette creuse

Badigeonnez au pinceau les pavés de colin avec la vinaigrette à l'aneth

Roulez les pavés dans les graines de sésame

Faites chauffer à feu vif une poèle anti-adhésive pour qaisir les pavés pendant 4 mn

Diminuez la température de cuisson puis laissez cuire environ 2 mn de chaque côté en veillant à ne pas brûler le sésame .

Lorsque le poisson est cuit , détaillez -le en tranchs et ajoutez le reste de la vinaigrette à l'aneth .

Le dosage de L'HbA1c , appelé aussi hémoglobine glyquée ou hémoglobine glycoeylée , se réalise quatre fois par an quand on a un diabète .

Cet examen permet de s'assurer que l'alimentation , le niveau d'activité physique et le traitement mis en place sont toujours adaptés .

HbA1c et glycémie : quelles différences ?

- L'HbA1c : ce dosage permet de connaître la moyenne de toutes les glycémies (sucre dans le sang ) des trois derniers mois . L 'HbA1c mesure le taux de sucre qui se fixe sur l'hémoglobine des globules rouges , dont la durée de vie est de 120 jours . Elle s'exprime par un pourcentage (%) . L'HbA1c est dosée grâce à une prise de sang (sans être à jeun ). Point de repère régulier dans le suivi du diabète . l'HbA1c est au coeur des échanges avec les professionnels de santé .

- La glycémie : ce dosage permet de connaître la quantité de sucre dans le sang au moment de la mesure . Sa valeur en grammes par litre (g/l) , varie au cours de la journée , après un repas ou un effort physique par repas ou un effort physique par exemple .

La glycémie capillaire , réalisée au bout du doigt chez soi , peut être prescrite pour adapter le traitement .

La glycémie veineuse permet de s'assurer du bon fonctionnement de son appareil de mesure .

Quel objectif dois-je atteindre ?

Mon objectif d'HbA1c dépend de ma situation personnelle (âge, ancienneté du diabète , traitement mis en place ) et est fixé avec mon médecin traitant .

En atteignant cet objectif , je suis moins exposé au développement de complication liées au diabète .

Qu'est-ce qui peut faire baisser mon taux d'HbA1c ?

Une alimentation équilibrée , la pratique d'une activité physique régulière et la prise quotidienne du traitement prescrit par mon médecin traitant ou mon diabétologue contribuent à l'équilibre de mon diabète et donc à la baisse de mon taux d'HbA1c .

Plus les glycémies ont été élevées au cours des trois derniers mois et plus le taux d'HbA1c sera important .

Ce tableau peut vous aider à comprendre où vous vous situez.

source : standard of Medical Care in Diabetes 2012 - ADA - Diabetes Care 2012: 35: Suppl 1

Par exemple , lorsque mon taux d'HbA1c est de 7 % , c'est comme si l'ensemble de mes glycémies était en moyenne à 1,54 gramme /litre sur les trois derniers mois

Pour en savoir plus sur le dosage de l'HbA1c et la surveillance du diabète vous pouvez consulter : www.ameli-sophia.fr

Une question ? un infirmier conseil vous répond au : 0 811 709 709  du lundi au vendredi de 9h à 19h et le samedi de 9h à 13h

 La France, l'Italie et l'Espagne, s'allient pour la première fois samedi 28 septembre pour lancer une journée internationale en faveur du don de moelle osseuse, afin de recruter des donneurs pour assurer les besoins en greffe des malades, atteints de maladies graves du sang comme la leucémie.

"De nombreuses vies dépendent de notre solidarité", souligne à cette occasion le Dr Rafael Matesanz, directeur du registre espagnol ONT.

La greffe de moelle osseuse fait partie des possibilités de traitement de maladies graves du sang, comme les leucémies, les lymphomes ou les myélomes, ainsi que d'autres pathologies, comme les déficits congénitaux immunitaires (enfants-bulles).

La moelle osseuse est la fabrique de nos cellules sanguines (globules rouges et blancs, plaquettes).

Plus les Veilleurs de vie (donneurs inscrits sur les registres) sont nombreux, plus l'espoir de sauver un malade augmente, souligne l'Agence de la Biomédecine (France) qui souhaite mobiliser en particulier les jeunes via les réseaux sociaux.

"Nous espérons en faire une journée européenne. D'autres pays sont intéressés, comme la Suisse ou la Belgique", indique à l'AFP le Dr Evelyne Marry, directrice du registre France Greffe de Moelle de l'agence, chargée d'organiser et encadrer ces dons.

"L'Union Européenne compte quelque 8 millions de donneurs enregistrés, et il y en a au total plus de 21 millions dans le monde", dit-elle.

Solidarité internationale

La Pologne dépasse les 396.000 inscrits et l'Allemagne bat des records avec près de 4,8 millions de donneurs (les campagnes de communication y sont payées par le privé).

Par ailleurs, "l'Espagne en regroupe 107.000, et l'Italie environ 340.000 pour une population à peu près similaire à celle de la France ", poursuit-elle.

L'Agence de la Biomédecine ambitionne donc de recruter un minimum de 18.000 nouveaux donneurs pour améliorer les chances de greffe pour les malades qui n'ont pas de donneur compatible dans leur fratrie.

"Chaque donneur et chaque registre dans le monde compte. Tous les registres sont interconnectés (Afrique du sud, Australie, Etats-Unis, etc.) et il existe une association internationale des registres qui s'assure que les donneurs ne sont pas rémunérés et veille à l'encadrement de la qualité des échanges de greffons, avec des accréditations", explique le Dr Marry.

"On a besoin de cette solidarité internationale car il y a, en moyenne, une chance sur un million de trouver un donneur compatible pour faire la greffe", assure-t-elle.

En 2012, 103 donneurs français ont ainsi été prélevés pour des patients internationaux et 668 donneurs internationaux l'ont été pour des patients français.

L'an dernier, au total, un millier de patients ont bénéficié d'une greffe de moelle osseuse en France grâce au don d'un donneur volontaire, tandis que 710 ont pu recevoir une greffe intra-familiale.

Pour donner il faut être en parfaite santé, avoir plus de 18 ans et moins de 51 ans lors de l'inscription (même si l'on peut ensuite donner jusqu'à 60 ans), accepter de répondre à un questionnaire de santé et faire une prise de sang.

Pour s'informer ou demander à s'inscrire : www.dondemoelleosseuse.fr et Facebook "Don de moelle osseuse" ou via Twitter (@moelleosseuse). 

 (source : lamontagne.fr )