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Greffé du foie le 02 01 2008 . Je désirerais entrer en contact avec toutes personnes greffées ou en attente de greffe. Je suis bénévole au sein de l'association Don de vie .Prendre contact en laissant un message dans les commentaires .

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Couscous à la viande

couscous à la viandeIngrédients :

1,5 kg de viande en morceaux

boeuf , mouton (collier) et  poulet

200 g de pois chiches

3 oignons

4 tomates

4 navets

1 kg de courgettes

1 kg d'artichauts (coeur)

500 g de carottes

1 branche de céleri

3 C à soupe d'huile

sel et poivre

4 épices

1 C ç café de paprika

quelques graines de coriandre pilées

3 L d'eau

 

Préparation: 1h 30             Cuisson : 3 h

 

Préparation du bouillon :

 Faire chauffer l'huile dans la partie inférieure du couscoussier , y faire dorer la viande , les oignons hachés , les tomates coupées en morceaux et laisser bien dorer

 Ajouter l'eau , les pois chiches que l'on aura mis tremper à l'eau froide pendant plus de 24 h puis laisser bouillir

 Après 1 h 30  de cuisson , ajouter les navets, le céleri, le paprika, le sel , le poivre et les 4 épices

 20 mn avant la fin de cuisson , ajouter les carottes , les courgettes les coeurs d'artichauts parés et nettoyés (les passer dans de l'eau vinaigrée afin qu'ils ne noircissent pas) .

 

Préparation de l'harissa (sauce épicée)

L'harissa est une préparation à base de piments rouges .

On  trouve dans le commerce des conserves d'harissa .

 Prendre 1 C à soupe d'harissa et la délayer avec le contenu d-une louche de bouillon .

 

Préparation du couscous ;

 Dans unn grand plat servir le couscous cuit à la vapeur dansle Keskes ( voir préparation des grains de couscous) . Dans ce cas le couscous cuit à la vapeur du bouillon .

 Retirer du bouillon viande et légumes , les disposer dans un plat .

 Dans une saucière verser la sauce à l'harissa

 Dans une soupière présenter le boiillon contenant les pois chiches .

Chaque convive mélange dans son assiette , couscous , légumes et viande puis<< mouille>> le couscous de bouillon et d'harissa

 

Petit plus :

Dans certaines régions d'Algérie cette préparation de couscous à la viandes'accompagne de boulettes de viande qui sont préparées avec :

 300 g de viande de bouef , 1 oeuf entier , 4 gousses d'ail , sel , poivre et farine .

 Hacher la viande , la mélanger avec l'oeuf , l'ail coupé très fin , le sel et le poivre

 Former à la main des petites  boulettes , les passer dans la farine puis les faire rissoler à l'huile

 Ajouter ces boulettes dans le bouillon 5 mn avant de servir .

 

 

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